Exercices avec les chakras

Exercice 1 Chakra des pieds   1- Allongez vous sur votre lit avec les jambes un peu écartées, les yeux fermés. 2- Détendez vous !!! 3- Vous vous concentrez sur vos pieds : vous imaginez que vos pieds sont enracinés dans la terre et que l'énergie de la Terre arrive à vos pieds, comme si vous aspirez l'énergie de la terre vers vos…