Comment gérer ses peurs ?

Vous aurez beau lire, entendre etc……. vous ne comprendrez pas.

C’est un travail que vous seul devez faire.

Il faut que vous ayez ce déclic, que vous compreniez ce que vous avez lu ou les personnes qui vous l’ont dit.

Quand vous avez peur et que quelqu’un vous dit :

« Respire, n’ai pas peur »

et vous répondez :

« j’y peux rien, c’est plus fort que moi »

Vous allez dans la mauvaise direction.

Cherchez pourquoi vous avez peur.

Posez vous la bonne question.

Souvent la peur c’est du résultat.

« Mais qu’est ce qu’il va se passer si je fais ça ou ça ? »

Arrêter de se faire des films.

Arrêter de vivre dans le futur comme dans le passé.

Vivez l’instant présent.

Réglez vos problèmes au fur et à mesure que les choses arrivent,

ne pensez pas à après

réglez ce qui est là, en ce moment.

Comme on dit : Une chose après l’autre.

Sandrine Lémant Lumière

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Comment gérer ses peurs ?

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